A modo de regalo veraniego, a continuación una nueva entrega de consejos para ayudarnos a vivir un poco más sanos y felices, que se añade a las anteriores y exitosas entradas “40 consejos para ser más feliz” y “100 consejos para simplificar tu vida”. Y desde aquí, os animamos a aportar más contribuciones personales a la lista… ¡FELIZ VERANO y hasta septiembre!

  • Visita a un homeópata
  • Bebe 2 litros de agua diarios
  • Cuida tus dientes
  • Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
  • No te compares
  • Juega más
  • Dile a tus seres queridos que les quieres
  • Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
  • Camina 1 hora cada día
  • Haz ejercicios de estiramiento cada día
  • Haz ejercicios respiratorios cada día
  • Toma una sauna de vez en cuando
  • Toma un masaje regularmente
  • Practica Chi kung, tai chi o yoga regularmente
  • Deja de fumar
  • Come comida orgánica

  • No comas en restaurantes de comida rápida
  • Evita el microondas
  • Evita el aspartame y el glutamato monosódico
  • Evita los endulzantes artificiales
  • Usa pasta de dientes sin fluor
  • Evita la carne
  • Visita a un naturópata
  • Evita el pescado de piscifactoría
  • Evita el azúcar blanco
  • Bebe zumos naturales
  • Toma el sol (con precaución)
  • Toma sal marina sin refinar
  • Toma chocolate negro orgánico
  • Apaga la tele
  • Haz feng shui en tu casa y oficina
  • Viste de blanco y colores alegres
  • Haz un huerto
  • Haz una lista con las cosas que más te gustan (y házlas)
  • Ríe
  • Abraza
  • Usa palabras poderosas
  • Duerme 8 horas
  • Descansa el fin de semana
  • Practica sexo
  • Escucha música agradable
  • No te endeudes
  • Conduce menos
  • Usa zapatos cómodos

Fuente: Revista Namasté

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