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El delicado equilibrio de la biosfera del planeta está al límite, poniendo en peligro la vida en la Tierra. Los científicos lo han dejado claro: llegó el momento de ponerse las pilas o irse al carajo. Los líderes del mundo se reúnen en la ONU en poco más de 100 días y todos nosotros, en todo el mundo, tenemos hasta entonces para organizar un día de acción histórico contra el cambio climático — llamando a la acción colectiva para luchar por todo lo que deseamos.

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Se abren las rejas, se abre otra manera de entender qué es el estar preso.

La cárcel, hecha de muros y rejas, encierra la libertad física individual tal y como la entendemos, pero existe otro tipo de libertad: la de la mente, el cuerpo, y el espíritu.

La mente está presa de nuestros pensamientos y nuestra concepción del mundo, el cuerpo está preso de las tensiones, la rigidez y la inflexibilidad.

La práctica del yoga, a través del movimiento, la respiración y la meditación, nos lleva a liberarnos de esta cárcel interna y abrirnos al cambio, a la transformación personal.

En el año 2010 los centros penitenciarios de Catalunya abren sus puertas a la ONG World Prem para poner en marcha el programa Respira Alegría, que ofrece clases de yoga gratuitas a personas sin recursos y en exclusión social. Desde entonces son muchos los que han vivido esta experiencia.

Libertad entre Rejas nos acerca a la vida de varios de los internos que participan en las clases de yoga y que en verano de 2013 formaron parte de un programa intensivo de World Prem de 40 días consecutivos de yoga. Hombres y mujeres de diferentes nacionalidades y con diferentes historias, nos muestran cómo el yoga ha tocado sus corazones unidos en una misma búsqueda: la libertad entre rejas.

Info relacionada: “World Prem: Amor sin fronteras”

La responsable de la siguiente iniciativa, Paola Calasanz, escuchó en una charla de Sergi Torres la frase ” Si nos paráramos unos segundos a mirarnos a los ojos, terminaríamos sintiendo amor”. Al cabo de unos días, quiso ponerlo a prueba. El resultado es un vídeo que en menos de una semana recibió más de 100.000 visitas en youtube y ahora ya ha superado el millón.

Las plantas medicinales se han usado desde la antigüedad como tratamiento para sanar y tratar las enfermedades.

En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de muchos medicamentos de las industrias farmacéuticas y de los mas modernos estudios contra el cáncer, como es por ejemplo el caso de la cúrcuma.

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El perdón puede ser entendido como una práctica espiritual, según han enseñado diferentes maestros y caminos espirituales: “Dejar de sentir resentimiento contra aquel que te causo el mal”. Es necesario hablar sobre la práctica de liberar el perdón, descomprimir nuestros propios sentimientos y encontrar significado a los peores acontecimientos de nuestra vida. Si practicamos el perdón, también nos liberamos de la violencia interna que la ira nos causa, y no abandonamos la búsqueda de la acción correcta. De hecho, perdonar es entrar en la visión clara, que nos permite utilizar los medios hábiles para lograr una paz sostenible.

Sigue leyendo el artículo de Yoga en Red

Toda nuestra cultura sufre de lo que algunos llaman “pérdida del alma”, que no es más que una pérdida de sentido, dirección, vitalidad, misión, identidad y conexión genuina, una profunda infelicidad que la mayoría de nosotros hemos llegado a considerar como algo simplemente ordinario… Esta epidemia nos ciega para ver el potencial de la alegría y la plenitud en el día a día… Cuando se recupera la pérdida del alma, se ven las cosas familiares de nuevas maneras y aumenta el gozo en lo que ya se tiene.

Sigue leyendo (Una vida lúcida)

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